Yin-Yoga: Yoga und Faszientraining

Momentan ist Faszientraining sehr aktuell und die positive Auswirkung von regelmäßiger Yogapraxis ist bekannt. Wenn man sich ein wenig mit Faszienforschung auseinandersetzt, wird einem bestätigt wie ganzheitlich wohltuend diese Trainingsmethode wirkt und wie schön sie in die Yogapraxis einfließen kann. Jedes Asana kann mit viel Achtsamkeit, Genuss und Geschmeidigkeit ausgeübt werden, so dass wir eine optimale positive Auswirkung auf unsere Faszien erreichen. Durch die Kombination von Yoga und Faszientraining erlebst du eine spannende Yogapraxis, dein Körper wird geschmeidig und du kannst dich von körperlichem Schmerz lösen.

 

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